九游娱乐,九游娱乐官网,九游app,九游下载安卓,九游体育,九游,九游下载,九游体育娱乐,九游体育app,九游体育网页版,九游真人,九游棋牌,九游捕鱼,九游娱乐靠谱吗,九游体育官网,九游官网喜欢上骑行后，很容易头脑发热各种剁手buybuybuy！我曾经天真以为的：只要装备好，就能技术一流！

　　如果技术不过关，就算你穿着最好的装备，骑着性能最好的车子，依然可能会被“渣装备党”拉爆！

　　以环法骑手为例：坐垫较高、车把较低，整个人前倾九游娱乐,九游娱乐官网,九游app,九游下载安卓,九游体育,九游,九游下载,九游体育娱乐,九游体育app,九游体育网页版,九游真人,九游棋牌,九游捕鱼,九游娱乐靠谱吗,九游体育官网,九游官网。因此可知，正确的骑行姿势为：上身较低，头部前倾；双臂微微弯曲，腰部弓屈；双手轻握把手，臀部紧靠坐垫。（再次！敲黑板！）

　　骑行蹬踏技巧为“两腿水平，脚趾提起，脚跟下沉”，这样能将骑行者的发力范围扩大，效果更好。而脚跟下沉的特点，就是肌肉在短时间内改变用力状态，得到暂短休息，达到恢复肌肉疲劳的目的。

　　双手握在车把上端，双臂微微弯，身体向前倾斜，手掌可以轻便操控变速指拨以及刹车，双臂稍稍夹腋窝。

　　用较小的齿比可以让你坐着骑并保持高效率的踩踏频率，也不易造成腿部酸痛感。

　　当你瘦了，就会发现爬坡表现有了明显的进展，因为需要移动的重量减少，用力也变少了。

　　骑车时保证至少一根手指按着刹车，遇到突发事件，随时准备着。使用前刹时需要将重心后移，以免翘起后轮导致人飞出去。

　　下坡、转弯时需要时刻掌控刹车，但不能过度地压下前刹，尽量使用后刹车的力量。